На сегодня у нас :
• Салат с репой и сыром
Ингредиенты
- Репа - 2 шт небольшие
- Сыр твёрдый - 100гр
- Чеснок - 1 зубчик
- Майонез или сметана
- Зелень
Рецепт приготовления
1
• Репу нужно вымыть и очистить от кожуры.
2
• Натираем репу на крупной тёрке. Выкладываем в блюдо.
3
• Сыр тоже трём на крупной тёрке и соединяем с репой. Перемешиваем.
4
• Чеснок нужно пропустить через пресс или натереть на мелкой тёрке.
5
• Все ингредиенты соединяем, перемешиваем и заправляем майонезом.
Можно посолить по вкусу, но имейте ввиду, что сыр и майонез уже солёные.
Майонез можно разбавить сметаной или полностью заменить ею.
Приятного аппетита!
Можно посолить по вкусу, но имейте ввиду, что сыр и майонез уже солёные.
Майонез можно разбавить сметаной или полностью заменить ею.
Приятного аппетита!
Примечание
Репа очень полезный продукт. В ней содержится железо, фосфор, натрий, магний, кальций и калий. Из витаминов: аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, ниацин, рибофлавин, тиамин и бета-каротин. 89% массы корнеплода составляет вода.
Доказано, что репа способствует улучшению работы кишечника. Блюда из этого овоща стимулируют выработку желудочного сока, улучшают усвоение пищи.
Вместе с тем, репа способствует растворению почечных камней, помогает при полиневритах, лечении болезней суставов, подагре и в борьбе с отложениями солей.
Однако, не следует её употреблять при обострении воспалительных процессов в кишечнике.
Кушайте на здоровье!
Доказано, что репа способствует улучшению работы кишечника. Блюда из этого овоща стимулируют выработку желудочного сока, улучшают усвоение пищи.
Вместе с тем, репа способствует растворению почечных камней, помогает при полиневритах, лечении болезней суставов, подагре и в борьбе с отложениями солей.
Однако, не следует её употреблять при обострении воспалительных процессов в кишечнике.
Кушайте на здоровье!
Комментарии читателей
версия для печати
Для публикации комментария
нужно авторизоваться.
Вы ещё не регистрировались?
Желаете прямо сейчас пройти
быструю регистрацию?
Для публикации своего рецепта
нужно авторизоваться.
Вы ещё не регистрировались?
Желаете прямо сейчас пройти
быструю регистрацию?