Учимся готовить :
 • Салат с морской капустой "Самый лучший завтрак"

Салат с морской капустой

Ингредиенты

Салат с морской капустой
  • Морская капуста - 1 банка
  • Яйца - 2 штуки
  • Картофель - 3 штуки
  • Майонез
  • Соль - по вкусу

Рецепт приготовления

Картофель моем тщательно, с щёточкой ...
1
• Картофель моем тщательно, с щёточкой и отвариваем в "мундире". Затем очищаем от кожицы и нарезаем небольшими ломтиками.
Морскую капусту достаём из баночки, ...
2
• Морскую капусту достаём из баночки, сливаем воду и выкладываем в миску.
Добавляем к капусте нарезанный картофель ...
3
• Добавляем к капусте нарезанный картофель и перемешиваем.
Яички отвариваем до крутого состояния ...
4
• Яички отвариваем до крутого состояния (7-10 минут от закипания). Очищаем и нарезаем ломтиками, не очень мелко.
Добавляем яички к морской капусте. ...
5
• Добавляем яички к морской капусте. Перемешиваем.
Заправляем наш салатик майонезом и ...
6
• Заправляем наш салатик майонезом и чуть-чуть подсаливаем.
Приятного аппетита!

О блюде

Этот салатик полюбили моя дочка и муж, которые терпеть не могли морскую капусту. К тому же, это замечательный завтрак. Он обеспечит Вас энергией до обеда. Только ингредиенты желательно приготовить заранее.
Научно доказано, что систематическое употребление морской капусты в небольших дозах улучшает обмен веществ в организме и повышает его тонус. Как сообщают японские ученые, ламинариевые водоросли содержат в себе особые вещества, которые укрепляют корни волос человека.
Экстракт из бурых морских водорослей может предотвратить рост опухолей.
Установлено, что благодаря регулярному поступлению в организм морской капусты избыток холестерина перестаёт откладываться в тканях.
Особенно этот продукт необходим растущему организму. Мозг своего ребёнка необходимо питать и поддерживать и при этом не забывать о пользе морской капусты. Надо объяснить малышу, что мы не роботы и нам необходимо правильно питаться, чтобы стать победителем.
Профилактическая и лечебная доза морской капусты невелика: достаточно съедать в день по 2 чайн. ложки водоросли (сухой, консервированной, маринованной, приготовленной в виде салата).
Будьте здоровы!
Комментарии читателей

Для публикации комментария
нужно авторизоваться.

Вы ещё не регистрировались?

Желаете прямо сейчас пройти
быструю регистрацию?

 

Для публикации своего рецепта
нужно авторизоваться.

Вы ещё не регистрировались?

Желаете прямо сейчас пройти
быструю регистрацию?